Todos los días en mi práctica los veo: personas entre 50 y 70, que ya casi no caminar sin dolor puede.

Casi 30% de los alemanes Sufre problemas habituales en pies y rodillas. Esto no es una coincidencia.

¿Quizás tú también sabes esto?

Comienza de manera bastante discreta. Por la mañana lo hace primer paso fuera de la cama ay. el tacón duele al aparecer.

Con el tiempo empeora. tuyo Dedos de los pies sentir cada vez más en los zapatos reducido. Después de mucho tiempo Stand pulsar los fardos. Al subir escaleras sientes un ligero tirón en la rodilla.

Y en algún momento eres tú mismo Los paseos cortos sin dolor son impensables.

"Hay que vivir con ello, es sólo la vejez".

A menudo escucho esta frase de pacientes a quienes se les ha dicho esto en otros lugares.

después 25 años como cirujano ortopédico te digo:

Eso simplemente no es cierto.

¿Qué les sucede normalmente a mis pacientes antes de que acudan a mí?

Cuando los síntomas aparecen por primera vez, la mayoría de las personas se lo toman con calma. "Me duele menos si no corro".

pero eso musculatura debilita disminuye aún más.

Entonces tu médico de familia te lo receta Fisioterapia.

el Se acabaron los 20 minutos de terapia. a corto plazo y rara vez ayudan a largo plazo.

Además, la mayoría de los pacientes pasan mucho tiempo Catálogos de ejercicios para casa:

Francamente, ¿quién tiene tiempo para eso en la vida cotidiana?

En algún momento mucha gente lo agarrará. analgésicos. Una pastilla por la mañana para incluso salir de casa.

Al final terminan en Ortopedista que prescribe plantillas.. Están amortiguando las cosas, pero de alguna manera las cosas no avanzan.

La semana pasada vino a verme un paciente de 58 años.

Er hatte über drei Jahre hinweg etwa 1.800€ para tratamientos varios pagado de su bolsillo.

Abajo…

• Cuatro pares hechos a medida. plantillas ortopédicas (35€ de aportación personal cada uno dependiendo de la prestación del seguro médico)
• Numerosos privados adicionales Sesiones de fisioterapia (40-50€ cada uno)
• Con receta y sin receta Analgésicos
• Varios pares de especiales. Zapatos cómodos (aprox. 180€ por pareja)
• Varios Ungüentos, vendajes y ayudas.

Si esto solucionara el problema, las inversiones serían soportables. But the foot and knee problems remained.

Después de miles de conversaciones con pacientes, tengo algo importante que decirle: la solución a sus problemas es sorprendentemente sencilla.

Primero tenemos que disipar un mito: NO es normal sentir dolor constante a medida que envejece.

El verdadero culpable se esconde justo debajo de ti: tuyo Zapatos.

los modernos Zapatos, que usamos todos los días causan tres problemas fundamentales:

1. Puntera estrecha

nuestro Dedos de los pies necesitar Espacio para esparcirse. En la naturaleza se expandirían y estabilizarían con cada paso. Modernidad Zapatos fuerza sin embargo, ella en uno antinatural, estrecho forma. ¿Lo que sucede? los dedos de los pies deformar volverse permanente. Trato semanalmente a pacientes con hallux valgus (juanetes), dedos en martillo y llagas por presión, consecuencias directas de todo ello.

2. Talón aumentado

¿Sabías que incluso los supuestamente planos Zapatos uno tacón oculto de 1-2 cm tienes? Este aumento mínimo tiene consecuencias dramáticas para todo el sistema musculoesquelético. Puedes ver exactamente cómo esto es tuyo. Peso corporal antinatural adelante reubicado voluntad. tuyo Las rodillas están permanentemente sobrecargadas., la columna se desalinea.

3. Suela rígida

Tu pie es un milagro de la naturaleza. 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos. en endurecerse Este complejo aparato no puede funcionar con zapatos. los pequeños Atrofia de los músculos del pie. debido al desuso, similar a un brazo enyesado. Sin este soporte muscular natural, las articulaciones se vuelven inestables.

“Camina más descalzo” Entonces es una recomendación de los fisioterapeutas o de mis compañeros.

Con una recomendación así los pacientes asienten al principio, muchos se encargan de hacerlo Fin de semana 1-2 horas descalzo para ir.

Pero honestamente: ¿quién puede? largo plazo varias horas ¿Andar descalzo durante el día?

Nadie puede estar en la oficina, comprando o en un restaurante. solo eso Zapatos despegar.

Incluso los pacientes más motivados sólo consiguen caminar descalzos por el jardín durante unas horas los fines de semana.

Esto no es suficiente para una terapia eficaz.

Pero mis colegas tienen razón en UNA cosa:

Mucha gente lo haría si anduviera descalza. problemas REALMENTE me gusta por sí mismo vete.

No hay analgésicos que solo combatan los síntomas, sino un entrenamiento real y sostenible para los pies con problemas.

el segunda mejor solución: Zapatos con el que podrás caminar como si estuvieras descalzo, ¡pero que se puede integrar en tu vida diaria!

Por eso lo recomiendo a menudo a mis pacientes. Zapatos barefoot!

Yo también uso algunos.

Porque: modernidad Zapatos barefoot mira ahora como los normales Zapatillas y zapatillas de deporte.

¡Pero con efecto entrenamiento!

El punto crucial que mis pacientes suelen considerar "Ajá momento" describir:

seguro actuar Zapatos barefoot menos fuerte como los gruesos ortopédicoZapatos o intenso Fisioterapia, varias veces por semana.

PERO:

debes sin fisioterapia aprovechar.

No tienes que intentarlo de alguna manera Protocolos de practica o regular Lecciones de caminar descalzo forzarse a vivir una vida cotidiana estresante.

Pero:

Con cada pasoque vas de todos modos – al trabajo, de compras, en casa – haciendo ejercicio y sana tus pies.

Simplemente vives tu vida y tus pies se regeneran de forma lenta pero segura.

Una de mis pacientes, de 62 años, llegó con un dolor de rodilla que había tenido durante 7 años. Después de sólo 6 semanas con sus nuevos zapatos descalzos, el dolor casi había desaparecido.

Y lo mejor: se consiguen buenos modelos con diseños ortopédicos a partir de unos 90 euros.

Compare esto con las plantas de los pies (rápidamente empiezan a oler mal), ungüentos y tinturas ineficaces o fisioterapia.

A mis pacientes les digo abiertamente: "No esperen milagros de la noche a la mañana".

El cuerpo necesita tiempo para adaptarse. Pero la mejora se produce de forma natural, con cada paso que das de todos modos.

2 notas más importantes:

Zapatos barefoot Definitivamente no son un producto de nicho. más. Uno ahora muy amplia gama de estudios confirma el efecto y cientos de miles de usuarios en Alemania informan sobre sus transformaciones en reseñas de clientes, foros o redes sociales

Zapatos barefoot Tampoco son una panacea. seria dudoso para prometer que todos lo harían aliviar el dolor o cualquier forma de Terapia innecesaria hacer. pero son asi Opción SIMPLE y ECONÓMICA, con una alta TASA DE ÉXITO.

hay uno Selva de proveedores para Zapatos barefoot.

¿Cuál modelo es el correcto? I hear this question every day in my practice.

Estoy muy feliz de recomendarlo a mis pacientes. Freiluftkind.

La marca está en Alemania. el original para Zapatos barefoot con excelente Precio-Relación de rendimiento.

Más de 300.000 clientes usa estos Zapatos ya. Más de 30.000 opiniones de clientes con promedio 4,7/5 estrellas. Les adjunto algunos testimonios.

estaban en Colaboración con eso Cirujano ortopédico Dr. Lothar Krüger desarrollado y por lo tanto cumplir con todos criterios importantes para el bien Zapatos barefoot.

Significado: los tienes puntera ancha, una suela extremadamente flexible material especial de TPU y sin tacones antinaturales.

Todo esto garantiza un natural, ajuste ergonómico.

Puedes notar que los modelos tienen uno en la parte trasera. echte orthopädische experiencia atascado.

Los modelos se caracterizan por esto. materiales de alta calidad de eso por uno excelente longevidad preocuparse. con el mano de obra robusta sostenga el Zapatos durante años.

Actualmente hay incluso uno oferta exclusiva, donde tu ahorra hasta un 50% puede.

"Casi suena demasiado bueno para ser verdad..."

Esto es lo que piensan muchos de mis pacientes cuando les hablo del calzado descalzo.

Una mirada a la Comentarios de clientes muestra: Miles de personas se deshizo de su dolor.

Aquí algunas experiencias:

¿Aceptar el dolor, destino o actuar?

Al final te enfrentas a 2 opciones:

Way 1: Carry on as before

• Tus dolores de pies y rodillas seguirán limitando tu vida diaria
• La tensión en las articulaciones continúa y el desgaste avanza.
• Las escaleras, las largas caminatas y las actividades con la familia siguen siendo dolorosas
• Los gastos de plantillas, fisioterapia y analgésicos siguen sumando
• Su calidad de vida sigue siendo innecesariamente restringida

Camino 2: Zapatos barefoot pruébalo

• Puedes sentir el primer alivio después de unas pocas semanas.
• Los músculos de tus pies se reconstruyen con cada paso.
• Podrás empezar a disfrutar de actividades que durante mucho tiempo parecían imposibles.
• Ahorra dinero a largo plazo en tratamientos repetidos a corto plazo.
• Recuperas movilidad e independencia

Quiero animarte: dale a tus pies y rodillas la oportunidad de sanar.

solo porque Zapatos barefoot Como son tan asequibles, eficaces y muy fáciles de usar, sólo puedo recomendarlos.