Cómo cambié a zapatos cómodos y de repente perdí 12 kilos en 3 meses ...

Orthopäde

Por Anna Leim | Informe de experiencia

¿Quién hubiera pensado que un zapato cambiaría mi vida?

Hace aproximadamente un año tenía suficiente de mis zapatillas incómodas. Mi nombre es Anna y en realidad solo quería conveniente Zapatos encontrar.

Constantemente buscaba un zapato que Simplemente se ajusta - Y no me vuelvas loco. Demasiado apretado. Demasiado lejos. A veces tan rígido que corrí burbujas.

Solo quería uno: Sentirse bien. En la vida cotidiana. En un zapato que se ve bien, se ajusta a todo, y eso no me molesta constantemente ni me duele.

He estado lidiando con la investigación durante mucho tiempo y finalmente estoy despierto Zapatos barefoot surgió, más precisamente en el Zapato de camino descalzo de Freiluftkind.

Con esta pareja ligera Zapatos Finalmente encontré lo que me faltaba durante mucho tiempo, muy bien, en cada paso. Lo que no hubiera esperado: Por cierto, perdí 12 kilos en solo 3 meses.

¡Más ligereza, menos dolor, y finalmente muévete libremente de nuevo!

Después de toda mi investigación, pensé que mis pies pueden recuperar su forma natural y sin restricciones y su marcha natural de las docenas (quizás cientos) de modelos que considero en cuestión. Leí sobre todas las ventajas y pronto me convenció Zapatos barefoot probar:

Die gesundheitlichen Vorteile:

  • Erhöhte Fußkraft: Barfußschuhe aktivieren gezielt die Fuß- und Beinmuskulatur – für mehr Kraft, Stabilität und ein gesundes Fundament.

  • Verbessertes Gleichgewicht: Den Boden bewusster spüren, sicherer stehen und ganz nebenbei das Gleichgewicht verbessern.

  • Unterstützung des Gangbildes: Wiedererlangung gesunder, natürlicher Gangmuster, die im Laufe der Zeit verloren gegangen sind.  

  • Verbesserte Mobilität: Vergrößerung des Bewegungsumfangs, was zu einer verbesserten Beweglichkeit führt und das Verletzungsrisiko verringert.  

  • Bessere Körperhaltung: Entlastung von Rücken und Schultern und Aufrichten der Wirbelsäule.  

  • Vorbeugung von Fußdeformitäten: Verringerung des Risikos von Ballenzehen, Hammerzehen, eingewachsenen Zehennägeln und anderen Erkrankungen.  

Mis primeros pasos

Como se recomendó, comencé lentamente y usé el mío Zapatos barefoot En los primeros días solo en caminatas cortas y pequeñas terminaciones. Entonces mis pies tuvieron tiempo de acostumbrarme en paz.

Sorprendentemente, el cambio fue mucho más rápido de lo que hubiera pensado. Después de solo unos días, el uso se sentía completamente natural, y después de aproximadamente una semana los míos fueron míos Camino Zapatos barefoot de Freiluftkind en uso todos los días.

Conocieron exactamente lo que estaba buscando. Y estoy más que satisfecho.

Como yo esto Zapatos barefoot Te han ayudado a perder peso

He estado usando el mío durante unas doce semanas Zapatos barefoot - Cuando recientemente me reuní con un amigo para almorzar, ella me miró y dijo directamente:

"¡Guau! ¡Te ves fantástico! ¿Qué dieta estás haciendo ahora mismo?"

Estaba totalmente sorprendido, porque no había hecho una dieta y no me había comportado de lo habitual.

En casa me paré frente al espejo, y de hecho: parecía más delgado, definido y mi ropa se sentaba mucho más flojo que antes. De la curiosidad me paré en la balanza, y apenas confié en mis ojos: Había perdido 12 kilos sin siquiera darme cuenta.

Estaba aturdido. ¿Eso podría realmente ser? Así como eso, solo Porque quiero decir Zapatos ¿Había cambiado?

Así que llamé a un nutricionista amistoso para preguntar. Me felicitó y dijo que era excepcional, pero no completamente sorprendente. Podría haber varias razones para esta pérdida repentina de peso, y el Zapatos Podría ser parte de eso.

El aumento de la activación muscular

Yo era consciente de que Zapatos barefoot Activaría los músculos del pie y las piernas, pero no estaba claro para mí qué influencia tendría realmente.

Debido al trabajo muscular inusual, de repente usé más calorías con movimientos cotidianos normales, y eso tuvo un efecto: mis piernas se veían definido, más fuerte, y toda mi apariencia había cambiado notablemente.

Cada paso parecía contar más, y eso fue exactamente lo que marcó la diferencia.

Mejor equilibrio y estabilidad

Lo que gradualmente me di cuenta: Zapatos barefoot Realmente puede ayudarlo a perder peso, sin ninguna dieta o esfuerzo adicional. Nunca había esperado eso.

Porque los pies funcionan más directamente con el piso, Mejora el sentimiento del cuerpo claramente. El La igualdad se vuelve más fina, el Manteniéndose erguido, el todo El cuerpo se ve más estable.

La consecuencia: Más resistencia, mejores movimientos - y Cada actividad se vuelve más efectiva. Ya sea caminando, de compras o simplemente en sus pies en la vida cotidiana: Todo se siente más fácil. Y eso es exactamente lo que marca la diferencia.

Más consuelo en la vida cotidiana

Mi amigo, que trabaja como nutricionista, lo resumió: la razón principal de mi pérdida de peso probablemente fue muy simple - Me sentí más cómodo y automáticamente estaba más en movimiento.

Cuando lo pensé, me di cuenta de que tenía razón. Ya que no tengo una incómoda Zapatos Era más, era mucho más activo, ya sea por caminar, hacerlo o simplemente en la vida cotidiana. Sin darse cuenta, mi comportamiento de movimiento había cambiado, y mi cuerpo reaccionó notablemente.

Entonces mi vida cambió

Sin darme cuenta conscientemente, de repente salí a caminar con el perro - ¡Para tu alegría! Ya no estaba preocupado por conseguir un espacio de estacionamiento directamente frente a la oficina, e incluso tenía la energía de ser más extensa en el centro comercial.

Un vistazo a mi aplicación de podómetro confirmó lo que sospechaba mi amigo: en las últimas dos semanas mi carga de trabajo diaria había sido aumentó de un promedio de 3.000 a casi 10,000 pasos - Sin ninguna coerción, sin ninguna dieta.

Zapatos barefoot ¿Han cambiado mi cuerpo y mi vida? ¿Podrías cambiar también el tuyo?

Ha pasado más de un año que tengo mi primera Zapatos barefoot He usado, y en retrospectiva apenas puedo poner en palabras cuánto ha cambiado mi vida cotidiana. En los primeros tres meses perdí 12 kilos, y en contraste con las dietas anteriores, el peso permaneció permanentemente. Mi estilo de vida se volvió más activo, completamente en sí mismo.

Mientras tanto tengo el nuevo Zapato de camino descalzo de Freiluftkind Integrado en mi guardarropa en varios colores, por lo que algunos siempre se adaptan a mi atuendo. Y aunque son tan ligeros, el modelo ha demostrado ser asombrosamente duradero. Los uso todos los días y, sin embargo, parecen apenas agotados.

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Paso 2: Lentamente acostumbrarse a la nueva sensación de desgaste en los primeros días: sus pies le agradecerán.

Paso 3: Usa el tuyo Freiluftkind Zapatos barefoot Regularmente en la vida cotidiana, y siente cómo regresan la comodidad, la ligereza y la alegría del movimiento.

Un pequeño consejo: el Camino Zapatos barefoot También son un regalo especial, para las personas que quieren bien, salud y libertad real con cada paso.

En este momento es el momento perfecto para activamente y con una buena sensación de comenzar la segunda mitad del año.

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El Información En estas páginas hay información general que se ha investigado y procesado cuidadosamente con el apoyo de cirujanos y expertos ortopédicos lo mejor que podamos. Sin embargo, no puede ni debe reemplazar un examen médico y un diagnóstico. Póngase en contacto con un médico si hay un requisito previo para esto. Las declaraciones sobre un mejor estrés en el cuerpo se refieren a una corriente Estudio de 2022.